Většina z nás má tendenci spát na jedné straně postele a často se v ní i pohybovat. To má důvod, a to kvůli našemu mozku. Pokud spíme s někým vedle sebe, naši mozkové polokoule se synchronizují a naše těla se přizpůsobí tak, aby nedocházelo ke kolizím. Když spíme sami, spíme obvykle na jedné straně, abychom se cítili bezpečněji.
Spánek je však velmi důležitý pro náš zdravý život a proto je důležité, aby byl kvalitní a pohodlný. Pokud se cítíte unavení nebo máte bolesti zad, mohlo by to být způsobeno tím, že spíte na nesprávné polovině postele. Když spíte na jedné straně postele po delší dobu, může se vaše tělo přizpůsobit této poloze a může to vést k nevyváženosti svalů, bolesti zad a dalším problémům s páteří.
Je tedy důležité pravidelně měnit strany postele, abychom udrželi rovnováhu svalů a páteře. Pokud spíte s někým vedle sebe, zkuste se snažit víc střídat strany postele, aby se vaše tělo mohlo přizpůsobit různým situacím.