Stres

Moc mindfulness: Jak se naučit žít v přítomném okamžiku a snížit stres

Zjistěte, jak praktikovat mindfulness a využít jejích přínosů pro snížení stresu a zlepšení duševní pohody.

Víte, že se smích může uzdravit?

Objevte moc smíchu a jeho pozitivní vliv na zdraví a blahobyt.

Jak snížit hladinu stresu - mindfulness meditace

Zjistěte, jak se pomocí mindfulness meditace můžete zbavit stresu a napětí a dosáhnout klidu a uvolnění.

Jak se zbavit stresu: 5 jednoduchých tipů

Stres se stává stále běžnějším problémem v moderním životě. Naučte se, jak se ho zbavit pomocí těchto 5 jednoduchých tipů.

Jak překonat stres a udržet si klid v každodenním životě

Stres je běžnou součástí života, ale jak se s ním správně vypořádat? Naučte se jednoduché tipy a triky, jak udržet klid v každodenním shonu.

5 způsobů, jak se zbavit stresu a zlepšit své duševní zdraví

Stres může mít negativní dopad na naše duševní zdraví. Zde je 5 jednoduchých způsobů, jak se s ním vypořádat a zlepšit svůj život.

Jak zvládnout úzkost a stres během pandemie

Návod na to, jak si udržet duševní zdraví v době pandemie