Moc mindfulness: Jak se naučit žít v přítomném okamžiku a snížit stres
Zjistěte, jak praktikovat mindfulness a využít jejích přínosů pro snížení stresu a zlepšení duševní pohody.
Zjistěte, jak praktikovat mindfulness a využít jejích přínosů pro snížení stresu a zlepšení duševní pohody.
Objevte moc smíchu a jeho pozitivní vliv na zdraví a blahobyt.
Zjistěte, jak se pomocí mindfulness meditace můžete zbavit stresu a napětí a dosáhnout klidu a uvolnění.
Stres se stává stále běžnějším problémem v moderním životě. Naučte se, jak se ho zbavit pomocí těchto 5 jednoduchých tipů.
Stres je běžnou součástí života, ale jak se s ním správně vypořádat? Naučte se jednoduché tipy a triky, jak udržet klid v každodenním shonu.
Stres může mít negativní dopad na naše duševní zdraví. Zde je 5 jednoduchých způsobů, jak se s ním vypořádat a zlepšit svůj život.
Návod na to, jak si udržet duševní zdraví v době pandemie