Práce
Co je Pomodoro technika
Pomodoro technika je metoda časového managementu, která pomáhá zvýšit produktivitu při práci. Jedná se o jednoduchý a efektivní způsob, jak správně rozvrhnout čas a zaměřit se na důležité úkoly.
Jak Pomodoro techniku používat
Pomodoro technika se skládá z 25 minutových pracovních bloků, které následují 5 minutové přestávky. Po každých 4 pracovních blocích následuje delší přestávka (obvykle 15-30 minut).
Během pracovního bloku se zaměřte pouze na jeden úkol a snažte se ho dokončit. Pokud vám během pracovního bloku přijde na mysl jiný úkol, zapište si ho na papír a věnujte se mu až v následujícím pracovním bloku.
Výhody Pomodoro techniky
- Zvyšuje produktivitu a efektivitu práce
- Pomáhá udržet se soustředěným a motivovaným
- Zlepšuje časový management a plánování